心と体と見た目のメンテナンスで元気に輝いてもらうために
「自分らしく美しく輝いて周りを照らす」
の理念のもと様々なイベントや講演会、研修会を実施しています。
たった1時間のレッスンでこんなに前屈が出来るようになり、腕の可動域も広くなって体が軽くなりました
体操やスポーツでは自分の体に負荷をかけてしまい、故障したり更に体が不調になったりすることも少なくありません。
柔軟革命では(堀田本宣先生)
命令
対話
対話自分の体の声を聴きながら対話すること
無理なくメンテナンスすることで、体と心もスッキリー
これからもシリーズでお届けしてまいりますので是非、ご参加くださいませ。
